Ritmik Cimnastik Ekipmanları

TOP
Alet Standartları:
Küçükler (6-8 yaşında): 14-16 cm çapında
Yıldızlar (9-11 yaşında): 16-18 cm çapında
Gençler (12-14 yaşında): 18 cm çapında
Büyükler: 18-20 cm çapında, en az 400 g ağırlığında
Serilerde bulunması gerekenler:
Aktif hareketlilik (bouncing)
Farklı yuvarlamalar (vücut üstünde ve yerde)
Daire ve 8 şekli hareketleri
Vücut üzerinde topu dengede tutma
Pasif hareketlilik (bouncing)
Farklı atışlar
Alet bakımı:
Topunuzun çizilmesini önlemek için, işi bittiğinde, yünden yapılmış kılıfında saklayın.
Topunuzu beton üzerinde ya da tuğla duvarlara yakın yerde kullanmayın.
Topunuzu sıcak su ile yıkamayın, içindeki hava genleşir.
Yıkama yerine, nemli bir bezle silin.
Topunuzu şişirmeden önce, pompa iğnesini vazelinleyin.
İP
Alet Özellikleri:
Ayağınızla ipin ortasına bastığınızda, ip uçları, omuzları aşmayacak şekilde kol başlarına gelmelidir.
İp, kendir ya da sentetik malzemeden yapılmış olabilir.
İp kesitinin çapı, genellikle 8-11 mm'dir.
Serilerde bulunması gerekenler:
Atışlar
Atlamalar (çoklu ve tek)
Sekmeler / sıçramalar
Zıplamalar
Farklı tutuşlar
Farklı hızlar
Alet bakımı:
İpin kullanımını kolaylaştırmak için ip uçları düğüm yapılabilir.
İpin her iki ucuna takılacak az miktarda işaret bandı ile ip yakalanırken daha rahat görülebilir.
İpin ritmik cimnastik aletleri satan yerlerden alınması şart değildir.
Özellikle, denizcilik malzemeleri satılan yerlerde, cimnastiğe uygun, çok çeşitli parlak renkli tekne halatları da bulunabilir.
ÇEMBER
Alet Standartları
Küçükler (6-8 yaşında): 65-76 cm çapında
Yıldızlar (9-11 yaşında): 76-85 cm çapında
Gençler (12-14 yaşında): 70-89 cm çapında
Büyükler: 80-90 cm çapında, en az 300 g ağırlığında
Serilerde bulunması gerekenler:
Atışlar
Döndürmeler
Farklı yuvarlamalar (vücut üstünde ve yerde)
Çemberden geçme
Çembere doğru ve çember üzerinden atlama
Daire ve 8 şekli hareketleri
Alet bakımı:
Şekli kolayca bozulabilen bir alet olduğundan, çemberinizi düz bir zeminde saklayınız (yatak altı gibi).
Çemberinizi güçlendirdiği kadar, renklendiren ve ağırlığını da arttıran renkli bantlar kullanın (elektrik bandı gibi).
Çemberinize, kavramayı kolaylaştırmak için, spor bandı yapıştırın.
Çemberin, cimnastikçinin bacaklarının üst hizasına gelmesi gerekmektedir ama bel hizasını geçmemelidir.
KURDELE
Alet Standartları
Küçükler (6-8 yaşında): 4 metre uzunluğunda
Yıldızlar (9-11 yaşında): 4 ya da 5 metre uzunluğunda
Gençler (12-14 yaşında): 5 ya da 6 metre uzunluğunda
Büyükler: 6 metre uzunluğunda, en az 35 g ağırlığında; çubuk uzunluğu 50-60 cm
Serilerde bulunması gerekenler: